Ver las noticias te está arruinando la mente

Mirar todo el tiempo noticias te afecta a nivel mental y físico

Es un hecho que ver noticias constantemente, especialmente aquellas cargadas de contenido negativo, tiene un gran impacto en la salud mental.

Las noticias todo el tiempo muestran tragedias, conflictos, guerras, virus, crisis económicas, etc... cuando dejas entrar todo eso a tu vida se crea una percepción distorsionada de la realidad, haciéndote creer que todo es malo en el mundo, con lo cuál para que vas a tener metes, objetivos si el mundo se hace pedazos. 

La repetición constante de noticias negativas aumenta los niveles de ansiedad, estrés, genera impotencia y desesperanza. Además la exposición a todo este contenido negativo justo antes de irnos a dormir puede generar ansiedad y dificultades para conciliar el sueño.

Lo que tienes que entender es que ellos te quieren con miedo, así es más fácil manipularte.

Debes cuidar muy bien que es lo que entra en tu cabeza, no consumas este tipo de contenido.

Capacítate en desarrollo personal, lee libros, haz cursos gratuitos en materias que te interesen y te acerquen a tus objetivos. No consumas nada que no te acerque a tus metas.

Ver noticias no te hará vibrar alto ni te traerá ningún beneficio.



CONVERSATION

0 Comments:

Publicar un comentario

Descubre tu estilo personal y desata tu máximo potencial